Propiedades del pomelo

¿Sientes la falta de vitaminas? El pomelo es uno de los grandes desconocidos dentro de las frutas cítricas. Además de por sus vitaminas, el pomelo tiene muchas propiedades que lo convierten en la fruta perfecta para incluir en tu dieta diaria. Si buscas llevar a cabo una alimentación saludable, ayuda a prevenir enfermedades como la anemia y rebaja los niveles de hipertensión. Además, es conveniente tomarlo durante el invierno puesto que disminuye los síntomas de gripe, así como es bueno tomarlo durante los meses de calor ya que es una fruta muy refrescante. Su consumo reduce el peligro de sufrir enfermedades cardiovasculares y ayuda a conciliar el sueño a aquellas personas que sufren de insomnio. ¡Aprovecha los beneficios que te aporta este rico alimento de temporada!

  • Reduce el colesterol malo así como la cantidad de azúcar en sangre. Si buscas obtener más beneficios, ten en cuenta que cuanto más intenso es el color del pomelo, la cantidad de antioxidantes que tiene la fruta será mayor.
  • Gran cantidad de vitamina C. Esto ayudará a mantener nuestra piel tersa, ya que la vitamina C actúa en la creación de colágeno. El pomelo tiene también potasio, magnesio y ácido fólico, fundamental en nuestra salud.
  • Perfecto para dietas de adelgazamiento. El pomelo está compuesto por un 90% de agua. Por lo tanto, ayuda a saciar nuestro apetito sin darnos apenas cuenta. ¿Sabías que además tiene menos calorías que la naranja o el limón? ¡Y es que una pieza tan sólo tiene 39 calorías!
  • Previene el estreñimiento. Esto es debido a que el pomelo ayuda a que el sistema digestivo funcione correctamente.

Nuestro consejo: no tires la cáscara del pomelo. Si buscas dar un toque de sabor distinto a tus ensaladas, sopas o yogures la ralladura de una cáscara de pomelo le dará un sabor ácido a tus platos. Un gusto y aroma distinto al alcance de tus dedos.

Texto: María Jesús Colombo

Comentarios Facebook

About the author

Comentarios

  • Patricia Alfaro 5 marzo, 2017 at 4:56 pm

    Me encanta tu página… es fantástica y si en un futuro los contacto para visitar vuestra bella tierra amo España…tierra bendita..recibe un abrazo de luz y amor desde lo más profundo de mi corazón …

Simple Share Buttons
Simple Share Buttons

Utilizamos cookies de terceros para mejorar la usabilidad para dispositivo de usuario. Si usted continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración y obtener más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar