“Comer sano es divertido, la obesidad infantil no” – Dia Nacional de la Nutrición

“Comer sano es divertido, la obesidad infantil no”

Miércoles 28 de mayo de 2014, celebramos la XIIIª edición del Día Nacional de la Nutrición resaltando la importancia de llevar a cabo una alimentación y un estilo de vida saludable desde pequeños para prevenir y reducir la obesidad infantil.

Durante la jornada, se desarrollará a nivel nacional una serie de actividades en hospitales, escuelas, universidades y centros comerciales (conferencias, puntos de información, entrega de materiales informativos a la población, etc.) con el único fin de difundir la repercusión que tiene el mantener unos buenos hábitos alimentarios y sensibilizar a la población de la prevalencia de obesidad infantil y sus consecuencias a largo plazo.

El 33% de los niños de 2 a 17 años padece sobrepeso y obesidad (OMS)

Recomendaciones nutricionales de la Fesnad

• Desayunar todos los días
• Consumir 3 piezas de fruta al día
• Incluir verduras en comida y cena
• Tomar legumbres 2-3 veces a la semana
• Incrementar el consumo de cereales integrales y de pescado azul y blanco.
• Disminuir el consumo de carnes con grasa visible y piel, embutidos grasos
• Servir raciones más pequeñas
• Evitar el abuso de dulces, aperitivos de bolsa, bebidas y alimentos con azúcares añadidos, quesos grasos, salsas y alimentos precocinados
• Preferir preparaciones caseras

Información: Fesnad (Federación española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética)

Los talleres de INNOVADIETA – Divulgación Nutricional

Con motivo del Día Nacional de la Nutrición 2014, el GRUPO INNOVADIETA organiza cuatro talleres informativos y prácticos de acceso libre dirigidos a todas las personas interesadas en mejorar su alimentación y prevenir el sobrepeso y la obesidad, especialmente en los niños.

Serán retransmitidos en directo (de 9.30 a 14.30 h) por el canal de TV “UCM-directo” Accesible desde este enlace: http://www.ucm.es/directos

Como el aforo es limitado es imprescindible reservar plaza para cada uno de los talleres a los que se desee asistir.
Teléfono: 91.394.18.09 (10.30 – 13.30 h) (14.00 – 16.30 h)
Correo: [email protected] — Asunto: Día Nacional de la Nutrición
Indicando: Taller al que se desea asistir y Nombre y apellidos:

Más información: Grupo Innovadieta

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