Alimentos de temporada de agosto

Los alimentos de temporada se encuentran en su mejor época de consumo ofreciendo su mejor sabor y aroma, además de una mayor disponibilidad y un precio más bajo. Para llevar una dieta equilibrada es necesario consumir alimentos variados que nos aporten los requerimientos de energía, hidratos de carbono, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales. El consumo habitual de frutas y verduras se encuentra por debajo de lo recomendado, por ello queremos invitaros a que consumáis estas frutas y verduras de temporada.

FRUTAS

Muchos de los alimentos de temporada de agosto son iguales que los del mes de julio, como la sandía y el melón, no sólo ideales para hidratarnos sino también para elaborar recetas deliciosas. El aguacate también está en un momento óptimo para su consumo y, además, es una de las frutas más completas ya que dispone de un alto contenido en vitaminas, proteínas y grasas monoinsaturas (grasas ‘buenas’). Como siempre, os recordamos la importancia de consumir productos de calidad, y no hay nada mejor que las denominaciones de origen de las que disponemos en España: el melón de La Mancha, el melocotón de Calanda, los cítricos de Valencia y el plátano de Canarias.

Otras frutas de las que se deben disfrutar durante todo el mes de agosto son: las moras, el albaricoque, la breva, la piña, los higos, las ciruela, la frambuesa, el mango, el melocotón, el membrillo, la nectarina, la paraguaya, la pera y la sandía.

VERDURAS

En cuanto a las verduras, también existen pocos cambios en relación a julio. Así pues, mantenemos la calidad inmejorable de los siguientes productos: berros, espinacas de verano, acelgas, ajo, calabacín, calabaza, cebolla, lechuga, judía verde, nabo, pepino. pimiento, rábano, remolacha, tomate y zanahoria.

Comentarios Facebook

About the author

Comentarios

  • daniela pedroza blanco 1 agosto, 2015 at 3:20 pm

    Hola. Quiero felicitarlos y darles las gracias. Me gustaría las recetas de cada uno de las comidas típicas de cadavestado. Gracias.

Simple Share Buttons
Simple Share Buttons

Utilizamos cookies de terceros para mejorar la usabilidad para dispositivo de usuario. Si usted continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración y obtener más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar